Tag: vorbeugen
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Die Leiden eines IT-Freiberuflers
Ich kann jedem, der mehr als 8 Stunden am Tag am PC arbeitet, das Programm Workrave empfehlen. Vor einigen Jahren habe ich das schonmal an anderer Stelle getan. Das Programm fordert den Bildschirmarbeiter in einstellbaren Intervallen auf, Pausen zu machen. Wer möchte, kann sich auch einige Übungen anzeigen lassen, die man während der Pausen machen…